Blomkål stekt el. wokad
Kategori: Grönsaker, baljväxter, svamp · per 100 g
Passar detta keto?
Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 71.0 kcal |
|---|
| Fett | 4.8 g |
|---|
| varav mättat fett | 0.5 g |
|---|
| Protein | 2.5 g |
|---|
| Kolhydrater | 3.4 g |
|---|
| Fibrer | 3.0 g |
|---|
| varav socker | 3.5 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 0.4 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 403.0 mg |
|---|
| Kalium | 443.0 mg |
|---|
| Magnesium | 15.0 mg |
|---|
| Kalcium | 31.0 mg |
|---|
| Järn | 0.4 mg |
|---|
| Zink | 0.3 mg |
|---|
| Fosfor | 57.0 mg |
|---|
| Selen | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin A | 14.7 µg |
|---|
| Vitamin D | 0.19 µg |
|---|
| Vitamin E | 1.3 mg |
|---|
| Vitamin C | 61.8 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 0.0 µg |
|---|
| Folat | 80.6 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis