Kategori: Rätter · per 100 g
| Energi | 93.0 kcal |
|---|---|
| Fett | 4.8 g |
| varav mättat fett | 2.3 g |
| Protein | 5.0 g |
| Kolhydrater | 6.9 g |
| Fibrer | 1.2 g |
| varav socker | 3.3 g |
| Nettokolhydrater | 6.9 g |
140 g Blomkål gratinerad ger högst cirka 10 g tillgängliga kolhydrater enligt värdet per 100 g ovan. Räkna också med övriga ingredienser i måltiden.
| Natrium | 374.0 mg |
|---|---|
| Kalium | 238.0 mg |
| Magnesium | 18.0 mg |
| Kalcium | 135.0 mg |
| Järn | 0.2 mg |
| Zink | 0.6 mg |
| Fosfor | 138.0 mg |
| Selen | 2.3 µg |
| Vitamin A | 35.9 µg |
| Vitamin D | 0.56 µg |
| Vitamin E | 0.5 mg |
| Vitamin C | 5.7 mg |
| Vitamin B12 | 0.32 µg |
| Folat | 29.7 µg |