Blåbär amerikanska
Kategori: Frukt, bär · per 100 g
Passar detta keto?
Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 54.0 kcal |
|---|
| Fett | 0.4 g |
|---|
| varav mättat fett | 0.0 g |
|---|
| Protein | 0.3 g |
|---|
| Kolhydrater | 10.6 g |
|---|
| Fibrer | 3.3 g |
|---|
| varav socker | 12.3 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 7.3 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 1.0 mg |
|---|
| Kalium | 71.0 mg |
|---|
| Magnesium | 5.0 mg |
|---|
| Kalcium | 7.0 mg |
|---|
| Järn | 0.8 mg |
|---|
| Zink | 0.0 mg |
|---|
| Fosfor | 10.0 mg |
|---|
| Selen | 10.0 µg |
|---|
| Vitamin A | 8.5 µg |
|---|
| Vitamin D | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin E | 1.8 mg |
|---|
| Vitamin C | 15.6 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 0.0 µg |
|---|
| Folat | 11.2 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis