Björnbär
Kategori: Frukt, bär · per 100 g
Passar detta keto?
Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 43.0 kcal |
|---|
| Fett | 0.2 g |
|---|
| varav mättat fett | 0.0 g |
|---|
| Protein | 1.1 g |
|---|
| Kolhydrater | 7.5 g |
|---|
| Fibrer | 3.4 g |
|---|
| varav socker | 5.6 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 4.1 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 1.0 mg |
|---|
| Kalium | 154.0 mg |
|---|
| Magnesium | 18.0 mg |
|---|
| Kalcium | 24.0 mg |
|---|
| Järn | 0.3 mg |
|---|
| Zink | 0.2 mg |
|---|
| Fosfor | 24.0 mg |
|---|
| Selen | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin A | 3.4 µg |
|---|
| Vitamin D | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin E | 1.2 mg |
|---|
| Vitamin C | 7.0 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 0.0 µg |
|---|
| Folat | 34.0 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis