Béchamelsås m. lättmjölk grädde
Kategori: Rätter · per 100 g
Passar detta keto?
Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 108.0 kcal |
|---|
| Fett | 6.4 g |
|---|
| varav mättat fett | 4.2 g |
|---|
| Protein | 4.3 g |
|---|
| Kolhydrater | 8.2 g |
|---|
| Fibrer | 0.2 g |
|---|
| varav socker | 5.2 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 8.0 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 337.0 mg |
|---|
| Kalium | 182.0 mg |
|---|
| Magnesium | 13.0 mg |
|---|
| Kalcium | 140.0 mg |
|---|
| Järn | 0.1 mg |
|---|
| Zink | 0.4 mg |
|---|
| Fosfor | 158.0 mg |
|---|
| Selen | 2.3 µg |
|---|
| Vitamin A | 52.1 µg |
|---|
| Vitamin D | 1.06 µg |
|---|
| Vitamin E | 0.2 mg |
|---|
| Vitamin C | 0.8 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 0.47 µg |
|---|
| Folat | 8.7 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis