Baguette grov m. skaldjur tonfisk smögenröra sallad

Kategori: Rätter · per 100 g

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per 100 g)

Energi189.0 kcal
Fett6.1 g
varav mättat fett0.4 g
Protein5.7 g
Kolhydrater26.2 g
Fibrer2.9 g
varav socker3.0 g
Nettokolhydrater26.2 g

Planera mängden

35 g Baguette grov m. skaldjur tonfisk smögenröra sallad ger högst cirka 10 g tillgängliga kolhydrater enligt värdet per 100 g ovan. Räkna också med övriga ingredienser i måltiden.

Vitaminer och mineraler (per 100 g)

Natrium292.0 mg
Kalium169.0 mg
Magnesium22.0 mg
Kalcium29.0 mg
Järn0.8 mg
Zink0.4 mg
Fosfor86.0 mg
Selen5.8 µg
Vitamin A5.5 µg
Vitamin D0.0 µg
Vitamin E2.1 mg
Vitamin C1.0 mg
Vitamin B120.17 µg
Folat19.7 µg
Vill du räkna ut din egen makrofördelning för keto? Gratis makroräknare på systersajten Matkalkylen
Planera din ketokost
Vill du använda Baguette grov m. skaldjur tonfisk smögenröra sallad i din matlogg? Hitta livsmedlet i appen efter att du skapat konto.
Skapa konto och fortsätt Har du redan konto? Öppna i appen

Liknande livsmedel