Tunnbröd
Mellanmål · 30 portioner ·
Passar detta keto?
Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
- 125 g smör
- 2 msk ljus sirap
- 1 tsk salt
- 6 dl vatten
- 25 g jäst
- 1 1/2 dl torrmjölk
- 3 msk dragon
- 3 msk oregano
- 15 dl vetemjöl (15 dl motsvarar ca 900 g)
Så här gör du
- Smält smöret.
- Tillsätt sirap, salt och vatten.
- Värm till ca 37°C.
- Lös jästen i lite av degspadet.
- Häll det och resten av ingredienserna i en stor matberedare med degkrokar.
- Kör till en deg men inte för länge.
- Låt vila i bunken under bakhandduk i ca 30 minuter.
- Sätt ugnen på 275°C.
- Sätt in bakplåtar.
- Dela degen i ca 30 runda bullar (för 30 st).
- Täck med bakduk.
- Kavla ut dem tunt, ca 20 cm i diameter på mjölat bord.
- Vrid dem ofta så att de inte kavlas fast i bordet.
- Borsta bort mjölet, nagga dem väl med en gaffel.
- Lägg på heta plåtar och grädda högst upp i 2-3 minuter.
- Låt svalna på galler.
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis