Passar detta keto?
Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde (per portion)
Ingredienser
2 finhackade schalottenlökar; 250 g hackade kantareller eller skogschampinjoner; 2 msk smör; 3 msk grovhackade jordnötter; 1 msk färskpressad citronjuice; 1/2 dl hackad bladpersilja; salt; peppar; rostat bröd; ev flingsalt
Så här gör du
Fräs finhackade schalottenlökar och hackade kantareller eller skogschampinjoner i smör. Låt svalna. Blanda svampfräset med grovhackade jordnötter, färskpressad citronjuice och hackad bladpersilja. Salta och peppra. Servera röran på rostat bröd som förrätt. Strö ev över lite flingsalt.
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.