Rostade nötter & bär

Rostade nötter & bär

Mellanmål · 5 portioner ·

Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.

Näringsvärde (per portion)

Ingredienser

Så här gör du

  1. Värm olja i en stor stekpanna på medelvärme.
  2. Lägg i mandlar, valnötter, paprikapulver och salt.
  3. Rosta dem tills de är gyllenbruna, 8–10 minuter.
  4. Rör om då och då.
  5. Tillsätt socker och fortsätt rosta under omrörning ca 3 minuter till.
  6. Hacka myntabladen.
  7. Sprid ut nötterna på bakplåtspapper.
  8. Låt dem svalna.
  9. Lägg nötterna i en skål.
  10. Blanda ner mynta och körsbär.
Vill du ha veckans middagar planerade med inköpslista? Se veckomenyer på systersajten Receptplanen
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis