Kantareller i gjutjärn

Mellanmål · 4 portioner ·

Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.

Näringsvärde (per portion)

Protein12.6 g

Ingredienser

Så här gör du

Rensa svampen. Skölj och ansa löken. Skiva den gröna blasten tunt. Ställ stekpannan i glöden och häll i oljan. Det ska vara rätt mycket olja för svampen ska stekas fort, annars hinner den dra åt sig för mycket röksmak. Lägg i svampen och löken. Salta. Rör om flitigt så att det inte bränner fast. Skeda upp på fat och bryt över mozzarellan i bitar. Servera genast medan osten smälter. Recept och bild från boken Grilla med Niklas, Tukan förlag.

Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis