Toast m. ost skinka
Kategori: nan · per 100 g
Passar detta keto?
Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 282.0 kcal |
|---|
| Fett | 14.0 g |
|---|
| varav mättat fett | 7.3 g |
|---|
| Protein | 15.2 g |
|---|
| Kolhydrater | 22.8 g |
|---|
| Fibrer | 2.3 g |
|---|
| varav socker | 2.3 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 20.5 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 636.0 mg |
|---|
| Kalium | 142.0 mg |
|---|
| Magnesium | 23.0 mg |
|---|
| Kalcium | 220.0 mg |
|---|
| Järn | 0.5 mg |
|---|
| Zink | 1.6 mg |
|---|
| Fosfor | 227.0 mg |
|---|
| Selen | 6.2 µg |
|---|
| Vitamin A | 127.1 µg |
|---|
| Vitamin D | 0.19 µg |
|---|
| Vitamin E | 1.0 mg |
|---|
| Vitamin C | 0.0 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 0.48 µg |
|---|
| Folat | 14.3 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis