Pannkaka tunn hemlagad
Kategori: nan · per 100 g
Passar detta keto?
Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 135.0 kcal |
|---|
| Fett | 6.3 g |
|---|
| varav mättat fett | 3.5 g |
|---|
| Protein | 5.5 g |
|---|
| Kolhydrater | 13.7 g |
|---|
| Fibrer | 0.5 g |
|---|
| varav socker | 3.7 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 13.2 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 227.0 mg |
|---|
| Kalium | 158.0 mg |
|---|
| Magnesium | 13.0 mg |
|---|
| Kalcium | 101.0 mg |
|---|
| Järn | 0.4 mg |
|---|
| Zink | 0.5 mg |
|---|
| Fosfor | 144.0 mg |
|---|
| Selen | 5.8 µg |
|---|
| Vitamin A | 69.5 µg |
|---|
| Vitamin D | 1.18 µg |
|---|
| Vitamin E | 1.0 mg |
|---|
| Vitamin C | 0.8 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 0.48 µg |
|---|
| Folat | 14.6 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis