Ris råris långkornigt kokt m. salt fullkorn
Kategori: Pasta, ris, gryn · per 100 g
Passar detta keto?
Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 138.0 kcal |
|---|
| Fett | 1.1 g |
|---|
| varav mättat fett | 0.2 g |
|---|
| Protein | 3.6 g |
|---|
| Kolhydrater | 27.3 g |
|---|
| Fibrer | 1.6 g |
|---|
| varav socker | 0.2 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 25.7 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 264.0 mg |
|---|
| Kalium | 48.0 mg |
|---|
| Magnesium | 44.0 mg |
|---|
| Kalcium | 5.0 mg |
|---|
| Järn | 0.5 mg |
|---|
| Zink | 0.8 mg |
|---|
| Fosfor | 107.0 mg |
|---|
| Selen | 5.3 µg |
|---|
| Vitamin A | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin D | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin E | 0.0 mg |
|---|
| Vitamin C | 0.0 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 0.0 µg |
|---|
| Folat | 3.2 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis