Bulgur kokt m. salt
Kategori: Pasta, ris, gryn · per 100 g
Passar detta keto?
Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 128.0 kcal |
|---|
| Fett | 0.5 g |
|---|
| varav mättat fett | 0.1 g |
|---|
| Protein | 4.5 g |
|---|
| Kolhydrater | 24.7 g |
|---|
| Fibrer | 2.8 g |
|---|
| varav socker | 0.1 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 21.9 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 320.0 mg |
|---|
| Kalium | 97.0 mg |
|---|
| Magnesium | 60.0 mg |
|---|
| Kalcium | 14.0 mg |
|---|
| Järn | 0.9 mg |
|---|
| Zink | 0.7 mg |
|---|
| Fosfor | 109.0 mg |
|---|
| Selen | 0.8 µg |
|---|
| Vitamin A | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin D | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin E | 0.0 mg |
|---|
| Vitamin C | 0.0 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 0.0 µg |
|---|
| Folat | 5.9 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis