Kornflingor ångprep. fullkorn
Kategori: Pasta, ris, gryn · per 100 g
Passar detta keto?
Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 351.0 kcal |
|---|
| Fett | 3.1 g |
|---|
| varav mättat fett | 0.6 g |
|---|
| Protein | 9.2 g |
|---|
| Kolhydrater | 65.4 g |
|---|
| Fibrer | 10.7 g |
|---|
| varav socker | 0.9 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 54.7 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 11.0 mg |
|---|
| Kalium | 365.0 mg |
|---|
| Magnesium | 65.0 mg |
|---|
| Kalcium | 24.0 mg |
|---|
| Järn | 3.6 mg |
|---|
| Zink | 1.7 mg |
|---|
| Fosfor | 285.0 mg |
|---|
| Selen | 1.0 µg |
|---|
| Vitamin A | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin D | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin E | 0.2 mg |
|---|
| Vitamin C | 0.0 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 0.0 µg |
|---|
| Folat | 20.0 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis